セルフフィットネスサービスとは?
お客様の目的に合ったフィットネスマシン専門メーカー「Jhonson Health Tech Japan(ジョンソンヘルステックジャパン)」の家庭用フィットネスマシン(ホライゾン製品)のご提案を致します。
また、購入後もより効果的にフィットネスマシンを活用し、お客様が目標を達成できるように認定を受けたカーディオフィットネストレーナーがカウンセリングを行い、目的に合わせたお客様専用のエクササイズプログラム(3ヶ月)を無償でご提案します。
無償でご提案するプログラムは、カーディオフィットネス理論に基づいたカーディオトレーニング(有酸素運動)を主体とするプログラムです。
かかる費用は、購入する商品代金のみです。その他はすべて無料でご提供します。
ゴール=自宅で個人が健康管理・ウエイトコントロールなど理論的にできる知識とスキルを身につけること。

たんなる歩く・走る・漕ぐだけの有酸素運動ではありません。あなたの目的に合わせて現状を把握し、心拍数に基づいた理論的なトレーニング

専門トレーナーがあなたのお悩みを把握し、最善のトレーニング方法・マシン選定をご提案します。

あなたの健康目標を叶えると同時に自分で健康管理・ウエイトコントロールできる身体とスキルが身につく。

若返りの素である成長ホルモンの分泌や元気の源であるミトコンドリアを増やして身体の中から健康に!

カーディオトレーニングについて

カーディオトレーニングとは?

カーディオフィットネスとは?
=「呼吸循環器系が持続的な身体活動において必要とされているエネルギーを供給する能力」
=「生命体を維持する上で最も重要な能力」
=「心肺持久力」のことです。

この能力を鍛え高めるのが「カーディオトレーニング」の役目です。
高めることで色々なメリットがあります。トレーニングは、心拍数をベースに強度を決めて行います。

■カーディオトレーニングのメリット

  • 身体活動量の増加/脂質代謝の増加/寿命の延伸
  • 生活習慣病の予防・改善/心血管系疾患予防・改善
  • 肥満予防・改善/メタボリックシンドローム予防・改善
  • 動脈高価の予防・改善
  • 免疫力のアップ
  • 意識の明瞭さアップ/満足感/気分の高揚
  • 若返り/疲れにくい身体になるなど
自宅でフィットネスマシンを使って行うことが最も効果的かつ継続的

当社は、ご自宅で効率良くカーディオトレーニングを行えるようにフィットネスマシン専門メーカーの家庭用フィットネスマシンをご提供しています。
トレッドミル(ランニングマシン/ルームランナー)/フィットネスバイク/クロストレーナーなどあります。
詳しくはこちらから製品一覧をご覧頂けます。

カウンセリングの流れ

専門のトレーナーとの打ち合わせ
  1. STEP1:前日まで
    カウンセリングの日程を決める

    ご希望の日時をお電話もしくはWeb予約にてご予約ください。

  2. STEP2:当日(当社ショールームにて)
    セルフカーディオフィットネスの紹介・説明

    サービス概要・取り扱い製品お紹介・マシンの試乗

  3. STEP3:当日(当社ショールームにて)
    カウンセリング

    まずはお悩み・自分がどうなりたいかをお聞かせください。
    ご希望に応じて体組成計で現状を測定することができます。

  4. STEP4:当日(当社ショールームにて)
    プログラムと商品のご提案

    カウンセリングの内容を元に最適なプログラム・最適なマシンをご提案します。
    ※提案内容をご自宅で熟考してください。

  5. STEP5:後日
    サービスの開始

    プログラムの提供・マシンの納品・組立て・取り扱い説明などを行います。

ショールームは完全予約制となりますので、予約状況によりご希望に添えない場合もあります。
あらかじめご了承ください。

サービスの全体図

専門のトレーナーによる独自プログラムを提供

専門トレーナーが(カーディオフィットネストレーナー)がクライアントの現状把握、目標設定からカーディオフィットネス理論に基づいた専門プログラムやフィットネスマシンの選定、活動量計(フィットネストラッカー)を提案するワンストップサービスを提供します。

自分で健康管理、ウエイトコントロールできる身体・方法、運動習慣を身につけ
生涯を通して元気溢れる健康的な人生を送る。(自己実現管理力の習得)

カーディオフィットネス理論、心拍数をベースとした専門プログラム3ヶ月を無料でサポートします。
プログラム例:
・ボディラインを作る!健康的なボディへ!
・メタボ解消、太りにくい身体をGET!
・疲れにくい身体をGET!
・ストレス解消・ストレスに強い身体をGET!
・若返り効果!健康的で若々しい身体をGET!
・心肺持久力を向上!まだまだ現役の身体へ!
・心肺機能改善、元気がみなぎる身体へ!
・運動不足解消!
・目指すは一日一万歩!健康維持!

製品ラインナップ
目的に合ったフィットネスマシンを使って、自宅で好きな時間に計画的かつ効果的にエクササイズができる環境を作る。

目的に合ったフィットネスマシン専門メーカーの家庭用フィットネスマシン
■ウォーキング・ジョギング・ランニングするためのランニングマシン全5機種

■PARAGON8E(パラゴンエイトイー)

新しく生まれ変わった最上位フラッグシップモデル

・最高速度20km/h、最大傾斜12%の圧倒的な高スペック

・22種類の豊富なプログラムで毎日のエクササイズをより楽しく

・便利なディスプレイ上の電源ボタンとサイドクイックキー搭載

・VRCクッションと3.1mmベルトでWの衝撃緩和

■ADVENTURE3(アドベンチャー3)


ショールーム展示中

運動履歴を自動で記録するViewFit機能を搭載・2.0CHPのパワフルなモーターで最高速度18km/hまで対応

・140×49.5cmの広い走行面で、安心してランニング

・スピーカー搭載で、お好きな音楽を聞きながらエクササイズ

・パスポートプレイヤー(別売)、ViewFitアプリ対応

■ADVENTURE1(アドベンチャー1)

コストパフォーマンスに優れた本格ランナーも納得の1台

・最高速度18km/hと本格的なランニングにも対応

・ショートカットキーでお好みの速度や傾斜に即変更

・VRCクッションが足腰への衝撃を緩和

・スピーカー搭載でお好きな音楽を聞きながらエクササイズ

■CITTA TT5.0(チッタティーティー5.0)

ショールーム展示中

デスクトレイが取り付けられるおしゃれなルームランナー

・簡単に着脱出来るデスクトレイを付属

・乗り降りに便利なロングハンドレールを取付可能(オプション)

・VRCクッションが足腰への衝撃を緩和

・見やすいコンソールで簡単操作

■CITTA T82(チッタティー82)
ショールーム展示中

電動傾斜やショートカットキー付きのエントリーモデル

・下半身強化にピッタリな0~10%の傾斜機能

・見やすいLEDディスプレイ

・ワンタッチで速度や傾斜を素早く変更

・BMI計算機能付きで肥満度をチェック

■サイクリングするためのフィットネスバイク全4機種(背もたれ付きのフィットネスバイクもあります)

■COMFORT 7(コンフォートセブン)


ショールーム展示中

省スペースで乗りやすいアップライトバイクがグレードアップ

・足を大きく上げずに乗り降りできるステップスルー構造

・設置面積は120×55cmと省スペース

・14の運動プログラムと内臓スピーカー内蔵

・パスポートプレイヤー(別売)、ViewFitアプリ対応

■COMFORT 3(コンフォートスリー)

シンプルで使いやすいインドアバイクのエントリーモデル

・足を大きく上げずに乗り降りできるステップスルー構造

・設置面積は120×55cmと省スペース

・デバイスラックとドリンクホルダー付き

・スピーカー搭載でお好きな音楽を聞きながらエクササイズ

■CITTA BT5.0(チッタビーティー5.0)


ショールーム展示中

おしゃれなデスク付きフィットネスバイク

インテリアに馴染むスタイリッシュなデザイン

・折り畳める落ち着いた木目調のデスクトレイ

・ステップスルー構造で乗り降りが簡単

・10の多彩なプログラムを搭載

■COMFORT R(コンフォートアール)


ショールーム展示中

背もたれ付きの安心バイクがさらにグレードアップ

・体力に自信がない方・高齢者の方でも安心してエクササイズ

・背もたれが上半身をしっかりとサポート

・12の運動プログラムと内臓スピーカー搭載

・パスポートプレイヤー、ViewFitアプリ対応

■ELITE IC7.1(エリートアイシー7.1)

細部までこだわりぬいた本格的なインドアサイクル

・距離や回転数を表示するサイクルコンピューターを搭載

・静かでスムーズなベルトドライブを採用

・シートやハンドル位置はミリ単位の微調整が可能

・負荷はダイヤル式で簡単にアジャスト可能

■S3(エススリー)

ご自宅で楽しめる本格的なインドアサイクル

・ロードバイクに乗る方の室内トレーニングに最適

・ペダルを重くして山登りのように足腰を強化

・負荷を軽くすれば早漕ぎトレーニングに

・お部屋のインテリアに馴染みやすいブラックのボディカラー

■全身運動・シェイプアップを目的とするクロストレーナー全2機種

■ANDES 7i(アンデスセブンアイ)


ショールーム展示中

新型ブレーキシステムで快適なワークアウトを

・足や腰への負担が少ない、自然でスムーズな動き

・全身運動でヒップアップや二の腕の引き締めにも

・インダクションブレーキが30段階の負荷を瞬時かつ正確に変更

・パスポートプレイヤー(別売)、ViewFitアプリ対応

■ANDES 3(アンデススリー)

人気のクロストレーナーをお求めやすい価格で

・足や腰への負担が少ない、自然でスムーズな動き

・全身運動でヒップアップや二の腕の引き締めにも

・ストライドが50.8cmで下半身を大きく使ったエクササイズ

・片手で簡単に折畳みが可能

活動量、心拍数、健康状態を示す重要な指標を腕時計型フィットネスウォッチで計測・管理できる。

■vivosmart 3(ビボスマートスリー)


ショールーム展示中

計測・管理ができるウェアラブルデバイス
Vivosmart3(ガーミン社製)であれば、10項目以上の計測・記録ができます

 計測可能項目
 心拍計(光学心拍計) 歩数
 上昇階段 消費カロリー
 移動距離  VO2MAX
 ストレスレベル 睡眠モニタリング
筋トレ回数 週間運動量
基本機能
 時計機能 天気情報・気温情報
 スマホ通知機能 音楽コントロール機能
アプリ連携機能

若返り!元気の素を増やす!

心肺持久力アップ=最大酸素摂取量(VO2MAX)が向上することで…
筋肉ミトコンドリアが大きくなり、増える!
ミトコンドリアは「エネルギーの生成工場」と呼ばれるほど元気の源になります。
そのミトコンドリアが増えることで、体力向上・免疫力アップ・脂質代謝を促進してくれます。
ただし、適切な有酸素運動で正しくエクササイズしないとその効果は得られません。
成長ホルモンが分泌される!
成長ホルモンの分泌は、成長期のピークである20歳から年と共に年々その分泌量は減少します。
成長ホルモンは、骨・髪の毛・皮膚・免疫力など身体に必要不可欠な組織の成長を促進する重要な役割を果たしています。
中強度の適度な有酸素運動をすることで、成長ホルモンの分泌を促進することができます。
成長期に最も多く分泌される成長ホルモンは、若返りにも効果を発揮します。