VS-S70（レッグプレス/カーフプレス）／ジョンソンヘルステック（業務用MATRIX）

業務用MATRIXのコスパに優れたシリーズ「VERSA（ヴァーサ）」は、理想のフィットネスビジョンを実現します。
多様性に富んだヴァーサシリーズは、施設のサイズや会員のニーズに応じて、最適なストレングスエリアを美しい形で構築します。
またヴァーサシリーズは、高度な生体力学を取り入れることで、自然でスムーズかつ効率的なワークアウト体験をもたらします。

業務用MATRIXのシングルステーションマシンはウエイトを素早く選択し、自分一人で安全にエクササイズできるようになっています。
直感的な操作性と高性能な設計によって、ユーザーが自分のフィットネスの目標を追求する中で、セットや回数、時間を最大限に効率化できます。
「VS-S70」はレッグプレス/カーフプレスを行うためのマシンです。

ウエイト調整
ウエイトの重量調整は、調整ピンを差し替えるだけで簡単に調整することができます。 ウエイトは、最大188kgに対応しています。約2.3kgの補助ウエイトは、座った位置からも楽に手が届きます。

フットボードの位置調整
膝が90°に曲がる位置にフットボードを調節します。 調節は手元にある調整レバーを引っ張ることでフットボードの位置を簡単に調節することができます。。

正しい位置に座る
シートに深く座り、足は肩幅程度に広げます。 両手は左右それぞれにあるサイドハンドを握り上半身を固定させます。 ※お尻が浮かないように注意してください。お尻を浮かせてしまうと、腰に負担がかかります。

足を伸ばしながら、ゆっくりと押す
足を伸ばしながら、ゆっくりとフットボードを押す。 膝は伸ばしきらないようにします。伸ばした際に、3秒程キープすると筋力アップのトレーニングとして効果を得やすいです。

「カーフプレス」のやり方
「カーフプレス」は、フットボードの下側につま先を位置させます。 その状態で、つま先だけの力でフットボードをゆっくりと押します。 ※つま先だけの力で押すことにより、ふくらはぎへ効果的に刺激を与えることができます。