フジモリの油圧式トレーニングマシン「FH103」（スクワット）
女性用サーキットトレーニングや高齢者の介護予防、リハビリ、機能訓練用に開発された業務用トレーニングマシンです。
少ない力で運動・トレーニングができるので、女性や高齢者の機能訓練に最適です。
10段階の油圧シリンダー負荷調整・安定感のあるフレーム仕様で施設や自宅でもお使いいただけます。
FH103は、スクワットのトレーニングを行えます。
内転筋・外転筋・大腿四頭筋・ハムストリング・大臀筋・脊柱起立筋のトレーニングに最適です。
| 介護施設や高齢者施設のほか医療施設・女性専用の運動施設向けに設計・開発されたマシンです。 | |
| 業務用マシンとは…？ 高齢者や女性の運動施設向けに開発された身体機能の維持・向上、ケガ等のリハビリに適したトレーニングマシンです。 機能訓練用として日々のトレーニングに活用したい個人様や介護施設・シニアフィットネス施設での使用についてもメーカー保証の対象となります。 ※不特定多数の利用でも保証対象内となります。ただし筋力増強目的の大型フィットネスジムでの使用は保証対象外です。 |
油圧式トレーニングマシン「FH103」（スクワット）の基本仕様
特徴.1 双方向の負荷トレーニング
油圧シリンダーは伸縮時に負荷がかかるため、伸ばす時・縮める時の双方向の負荷トレーニングを行えます。
特徴.2 利用者に合わせた負荷調整
油圧シリンダーの負荷調整だけでなく動作速度に応じて負荷が変わります。
※動作を速くすることで負荷抵抗が高まり高負荷運動となります。
反対に動作をゆっくり行うことで筋肉の負担が軽減します。
特徴.3 簡単操作
複雑な設定は必要ありません。
利用者に合わせたペースと負荷レベルでトレーニングを行えます。
また、マシンを動かす軌道が一定のため、使い方の間違いによるケガ等の事故が起こりにくい設計です。
特徴.4 安心・安全設計
身体に急な負荷がかかることがないため筋肉痛や肉離れなどが起きにくい設計です。
また運動中に動作を中止すると負荷がなくなるため、高齢者や女性など体力のない方でも安心してご利用いただけます。
FH103の各部名称
シート仕様
10段階のダイヤル負荷調整
スクワットの使用方法
| ご使用方法 | |
| ●油圧シリンダーのダイヤルを回し負荷を設定します。 ※初めての方は軽い負荷からお試しください。 ●フットプレートに立ち、クッションパッドを両方に載せます。 ※使用者の身長に合わせてクッションパッドの角度を調整できます。 ●左右のハンドルを握り、両足を肩幅に広げます。 ●膝を曲げ太腿と床が平行になるまで腰を落とす・立ち上がります。 ●繰り返します。 ※10回／セットを3セット目安に行うと効果的です。 ※身体に持病や障害のある方は必ず医師にご相談の上、ご使用ください。 |
鍛えられる部位
本体サイズ
スペック
| FEATURES | |
| 型番 | FH103 |
| 用途 | 業務用（施設対応）・家庭用（個人・室内用） |
| 種別 | 油圧式トレーニングマシン（油圧マシン・筋力トレーニングマシン・低負荷マシン） |
| 本体サイズ | L133.1×W76×H157.5cm |
| 本体重量 | 55kg |
| トレーニングメニュー | スクワット |
| 負荷方式 | 油圧シリンダー負荷（双方向負荷式） |
| 負荷レベル | 10段階負荷 |
| 主な使用筋肉 | 内転筋／外転筋／中臀筋／大臀筋 |
| 移動用キャスター | ○ |
| 体重制限 | 150kg |
| メーカー保証 | 1年（メーカー保証規定に基づく） |
